تصور کنید که از هزارتوی سیمانی یک شهر شلوغ خارج می شوید، نه به فضای داخلی شلوغ دیگری، بلکه به واحه ای آرام از چوب در زیر یک آسمان باز. صدای تق تق ملایم اجاق گاز{1}}هیزم و تردی هوای عصر شما را در آغوش می گیرد. این یک فرو رفتن قطبی برای بدن نیست، بلکه یک احساس جدید است. سونای مدرن در فضای باز. این پدیده زیبا بیش از یک روند، به انقلابی برای فرهنگ سلامتی اشاره دارد.
صنعت تناسب اندام از سونای سرپوشیده در باشگاه‌ها و اسپاها به عنوان فضایی برای استراحت برای ابدیت استفاده می‌کند، اما میل جدیدی برای یک ارتباط شفابخش عمیق‌تر ایجاد می‌شود. دیگر خبری از سونای سنتی و کاربردی نیست، سوناهای فضای باز در حال تبدیل شدن به عزیز جدیدی برای شفا هستند. پناهگاهی گرم که ترکیبی از تمام خوبی‌های تجربیات کابین سونای فضای باز، و تمام شفای فوق‌العاده‌ای است که به سادگی وجود در طبیعت می‌تواند به ارمغان بیاورد. اشتیاق ذاتی در خود کل نگر ما برای پاسخ به وجود شهری آشفته مردم، جایی که شفای ما باید نه تنها از بدن ما، بلکه از ذهن و روح ما با برقراری ارتباط مجدد با مادر طبیعت سرچشمه بگیرد.
سونا: سم زدایی پاک کننده در طبیعت
تفاوت اصلی و جذابیت یک سونا در فضای باز به سادگی موقعیت مکانی و ادغام آن با طبیعت است. یک سونا در فضای باز به جای فضای داخلی در یک فضای بسته و صمیمی، یک تجربه حسی درخشان را ارائه می دهد. حتی زمانی که از خانه بیرون می رویم و به سمت کابین حیاط خلوت یا بشکه کنار دریاچه قدم می زنیم، روند بهبودی افزایش می یابد. این انتقال ساده از خانه به طبیعت در محل کار، مقدمه ای برای یک گذار ذهنی است، که ذهن را از استرس های دیجیتالی خود خارج می کند.
وقتی داخلش می شود، دنیای دیگری است. خانه‌ای با پنجره‌های بزرگ و/یا دری راهبردی باز به باغ، جنگل یا بدنه آبی به این معنی است که این نمونه از گرما درمانی با ریزش برف، خش‌خش برگ‌ها، آسمان ستاره‌دار همراه خواهد بود. احساس گرمای خشک در حین تماشای دنیای خنک زندگی فراتر، ناهماهنگی شناختی ایجاد می کند که بسیاری از مردم آن را به عنوان زمینه ساز، حتی مراقبه گزارش می کنند. دنیای طبیعی یک شرکت کننده کامل در مراسم شفابخشی است و نه صرفاً کمکی برای سم زدایی فیزیکی.
همه چیز در مورد آرامش-پس از تبدیل گرم درمانی. دیگر کسانی که تازه سم زدایی شده اند به آب های خنک کننده در اتاق کاشی کاری شده حمام داخلی خوشامد نمی گویند. آنها در وان غوطه ور می شوند، در برف غلت می زنند یا در هوای خالص می ایستند و بر روی پوست احساس گرما و سرما را با شدتی که امکانات داخلی نمی تواند با آن مطابقت کند، ایجاد می کنند. گفته می شود که این عمل تنظیم حرارتی که در عناصر خام انجام می شود گردش خون را تقویت می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و حواس را بیدار می کند.
سونا در فضای باز در حال حاضر ابزاری برای سلامت روانی است، یک سایت سم زدایی دیجیتال. زندگی در یک شهر شبه-وضعیت دائمی تحریک بیش از حد، رنج بردن از بیماری های آلودگی صوتی، دانستن رگبار اعلان های الکترونیکی است. سونا در فضای باز پناهگاهی برای سلامت روان است. قرار گرفتن این سازه‌ها دور از خانه، تصمیمی برای تمرین قطع ارتباط دیجیتال معنی‌دار است. رها کردن تلفن خود در خانه و بیرون رفتن به اتاقی که عرق می‌کند، در این صورت یک عمل کوچک اما قدرتمند از ذهن آگاهی است. اکنون در فضایی با سرو یا شوکران در فضایی گرم و آرام پیچیده شده اید، ذهن شما پیام کاهش سرعت را دریافت کرده است. صدای بخاری، بوی روغن‌های داغی که در هوای داغ تنفس می‌کنید، حالت مراقبه‌ای از آگاهی لحظه حال را تشویق می‌کند. برای شهرنشینانی که با اضطراب و فرسودگی شغلی دست و پنجه نرم می کنند، این یک هدیه است. آن را در فضای باز قرار دهید و به سمت رودخانه یا کاج ها نگاه کنید. علم دریافته است که نگاه کردن به یک منظره طبیعی سطح کورتیزول را کاهش می‌دهد، کاهش نشخوار فکری را تسریع می‌کند و حس کلی آرامش را تقویت می‌کند. فضایی برای یک غم یا ارتباط اجتماعی متفاوت یا برای انزوای مورد علاقه. فرد می‌تواند جلسات انفرادی بی‌صدا پردازش داخلی روزانه خود یا گپ‌های صمیمی{10}}رایگان دستگاه با خانواده یا دوستان داشته باشد. گفته شده است که یک حالت چند حسی{12}}در{13}}کاوش در{14}}اکنون، بدون حواس‌پرتی منجر به تعامل معنادار می‌شود. شاید در اینجا راه حل بیماری مشترک ما در ارتباط بیش از حد{15} پیدا شود. سونا در فضای باز یک رژیم بهداشتی برای بازسازی تاب آوری است.
ظرافت و سفارشی سازی معماری
"این داستان ظهور سونا در فضای باز است، همچنین داستان جذابیت و شخصیت زیبایی است. سونای داخلی سنتی می تواند تقریباً مفید باشد، به عنوان نوعی سوله، فضای جانبی برای برخی از خانه های اصلی دیگر برچسب گذاری شود. از سوی دیگر، سوناهای بیرونی به مقصدی تبدیل شده اند که به خودی خود تبدیل شده اند، و برای کاربر به عنوان قسمتی از باغ، نقطه مرکزی آب و یا به عنوان یک پاسیو شخصی تبدیل شده اند. سبک، بیانی از ارزش‌های سبک زندگی شخصی، موجود در طرح‌های خیره‌کننده از کابین‌های کلاسیک فنلاندی مینیمال تا مکعب‌های مدرن شیک، از سونای بشکه‌ای جذاب تا غلاف‌های زیبا، می‌توانند ملک شما را زیبا کرده و یک "منطقه سلامتی" ویژه به عنوان افزودنی یا لهجه به ملک شما ارائه دهند.
البته اگر فضا اجازه دهد رضایت مالکیت نیز وجود دارد. برای ساکنان شهری با فضای محدود حیاط، سونای قابل حمل جمع و جور و زیبا در فضای باز گوشه گوشه ای از حیاط را به یک خلوتگاه خصوصی تبدیل می کند و سرمایه ای ملموس برای سلامت و کیفیت زندگی فرد است. در برنامه ریزی و انتخاب مکان، طراحی و روش گرمایش (هیزم، برق و مادون قرمز)، خود یک پروژه خانگی است که کاربر را با سونا نزدیکتر می کند، لذتی دارد.
تطبیق پذیری به کاربر این امکان را می دهد که از هر کیت سونای شخصی به روش های نامحدود استفاده کند و اغلب در کنار استخر سرد، دوش گرفتن در فضای باز و سکوی مدیتیشن یا استراحت در درخشش آتش استفاده می شود. قابلیت ایجاد یک محیط درمانی شخصی در حیاط پشتی شما، متناسب با سلیقه و فضای شما، چیزی است که سونای فضای باز را برای افراد شهری مدرنی که از پاییز تا زمستان و بهار تا تابستان می‌خواهند روی روال مراقبت از خود-کنترل کنند، کاربردی و فوق‌العاده{1}}جذاب می‌کند.
بازگشت به آیین و فصل
در نهایت ما تجربه هزاران سال تجربه بشر در ارتباط با فصول را داریم. در فضاهای تحت کنترل آب و هوا، ما ارتباط خود را با گذر فصلی از دست می دهیم تا زمانی که اصطلاحاً «زمان پشت در» را سپری کنیم. قبل از اینکه متوجه شوید، دوباره زمستان است، یا پاییز، دوباره، یا تابستان دوباره رفته است، زیرا آخرین بار در لذتی باشکوه به خود می دهد. وقتی ما در خارج از منزل سونا می‌کنیم،-با قدرت و لذت دوباره درگیر می‌شویم. سونا به سادگی یک تجربه متفاوت در تابستان، پاییز، زمستان و بهار است. هر زمان از سال سونا را به یک رویداد منحصر به فرد مرتبط با زمان سال تبدیل می کند. در اینجا، تشریفات مهم است. جمع‌آوری چوب، فعال کردن آتش، انتظار برای گرم شدن سنگ‌ها، و حرکت در چرخه‌های گرما و خنکی، مراسمی است آگاهانه، فعالیتی بسیار لذت‌بخش در مقایسه با چرخاندن سوئیچ برای سونای برقی سرپوشیده. این مراسم ما را کند می کند، ما را صبور می کند، انتظار و دستور زبان پاداش را ایجاد می کند. تندرستی به عنوان یک تمرین، با آغاز، میانه و پایان، تثبیت می شود.
این نامزدی فصلی به خصوص معجزه آسا است. شوک گزگز گزنده ی پریدن اول به لذت غوطه وری در آب سرد در زمستان پس از آمیختگی گرمای شدید در سونا. یا در یک شب بارانی خنک پاییزی، در نور گرم و ملایم و کمی چوبی سونا مجلل شوید. ما را دوباره به لحظه و چرخه می رساند، و ما را در تضاد کامل با یکنواختی مصنوعی موجود در محیط داخلی تحت کنترل آب و هوا قرار می دهد.
بنابراین، سونا در فضای باز "کالاها را تحویل می دهد". به جای گرما، طرح و مکان، نویسندگان دوباره-افسون و شفای عنصری تلخ شیرین در خانه شما هستند.
