آرامش نهایی را در اتاق سونا در فضای باز ما که برای دوستداران طبیعت و جویندگان سلامتی طراحی شده است، تجربه کنید

مفهوم
اتاق سونا فقط یک ساختمان نیست، بلکه گسترش آگاهانه محیط اطرافش است. ساخته شده از مواد ارتجاعی مانند سدر معطر یا آسپن از نظر حرارتی کارآمد، و با پنجره‌های بزرگ یا درهای شیشه‌ای که مناظر زیبا از کوه‌ها، جنگل، دریاچه‌ها یا باغ‌های پر نور را قاب می‌کنند، پیاده‌روی در بیابان، ممکن است هرگز احساس کنید که کاملاً از دنیای اطراف خود جدا شده‌اید. صدای ترق چوب در بخاری با صداهای کمتر آشنای پرندگان، باد و صدای خودتان در می آمیزد. بوی چوب گرم (و اسانس های اختیاری، مثلاً اکالیپتوس یا کاج) ذهن شما را به آرامش ملایم طبیعت آزار می دهد. همانطور که جنبه‌های مختلف سونا ذهن و بدن شما را ماساژ می‌دهد، عرق پاره می‌شود و تمام سلول‌هایی که در محل کار رها کرده‌اید روی نیمکت‌ها پراکنده می‌شوند. تنها در چند دقیقه، شما از یک باغ-به طرق مختلف به یک غذای مراقبه خوشمزه تبدیل شده اید، همه در مرهم این خانه چوبی-ساده. پناهگاهی برای سلامت جسمانی
مزیت اصلی سونا در فضای باز جنبه های فیزیکی محیط خشک-گرمای آن است. گرمای مصنوعی، معمولاً 70 درجه تا 100 درجه (158 درجه فارنهایت تا 212 درجه فارنهایت)، و متعاقباً شل شدن عضلات منقبض و منقبض که از طریق آن ایجاد می‌شود، خستگی ناشی از عضلات و دردهای مهاجرتی را از بین می‌برد و به شما اجازه می‌دهد تا آرام شوید. دمای بالاتر بدن شما نسبت به خون در گردش، پمپاژ قلب را آسان‌تر می‌کند، حتی زمانی که مقداری از هوای تازه استنشاق شده در جریان‌های عمیق‌تر با چنان نیرویی به شریان‌ها برخورد می‌کند که گاهی اوقات به آرامی باز می‌شوند و در هر ضربان به یک-چرخش کامل از قلب باز می‌شوند. برای مختصرتر بودن-درد عضلات یک حمام خوب و مقداری خون تازه اکسیژن دار در آنها جریان دارد. عرقی که به زودی شکل می گیرد و می چکد، ضرر کامل نیست. یعنی حمام عرق به دفع رسوب چربی از پوست شما کمک می کند که بیکر زمانی برای رسیدن به آن تلاش کرد. خون از عملکرد قلب کمکی، اگر بخواهید، یا از چرخش‌های{12}} گرما تولید می‌کند. اگر بخواهید پس از یک طلسم عرق ریختن در سینک پمپ شیرجه بزنید یا در مخزن انبار فرو برید، لمس هوا سریعتر خون شما را زنده می کند. برای ذهن نیز،
علاوه بر این، اتاق سونا در فضای باز به عنوان وسیله ای برای جوان سازی ذهن و همچنین بدن عمل می کند. در زندگی عجله، عجله، عجله، سونا امکان سم زدایی دیجیتالی را فراهم می کند. گوشی خود را پشت سر بگذارید. تنها چیزهایی که باید روی آنها تمرکز کنید صداهای طبیعت اطرافتان و گرما و عرق است. گرما شما را آرام می کند، بنابراین به محیطی تبدیل می شود که در آن ممکن است درگیر ذهن آگاهی یا حتی مدیتیشن شوید. بسیاری در دنیای مدرن ما با اضطراب سر و کار دارند. سونا برای کمک به کاهش این احساسات ذهن شما را کند می کند. قبل از خواب، از آنجایی که شما را آرام می کند، ممکن است به شما کمک کند در طول شب بهتر بخوابید. به طور کلی، به سادگی باعث می شود احساس بهتری داشته باشید. این یک مراسم روزانه است که در آن شما آن بخش کوچک از زمان را کنار می گذارید تا به خود بگویید: "بله، من مهم هستم. من هر روز سزاوار این زمان استراحت هستم. و با انجام این کار احساس بهتری خواهم داشت." پشت سر گذاشتن افکار دنیوی در سونا ممکن است به شما کمک کند که تازه و درگیر شوید. در شرایط مناسب، با ذهن و قلب روشن به بیرون برمی‌گردید.
ساخته شده برای عاشقان طبیعت
باید توضیح دهیم که اتاق سونای بیرونی مانند سوناهایی که قبلاً وارد آن شده اید نیست. این سونا زیرزمین نیست. این یک دعوت برای بیرون رفتن و درگیر شدن با عناصر است. تماشا کنید که دانه های برف در زمستان از پنجره بیرون می ریزند و سپس بیرون بروید و هوای زمستان را در اطراف خود احساس کنید. وقتی بیرون از خانه خنک می شوید، نسیم گرم تابستانی در انتظار شماست. و چقدر لذت بخش است که در طول سونای بعد از ظهر خورشید را دنبال کنید، زمانی که خورشید از حیاط شما برای عصر خارج شد، در سونا خود بازنشسته شوید، و هنگام خشک شدن، ستاره های بالای سرتان را تجربه کنید!
تجربه اتاق سونای بیرونی تبدیل به اکوتراپی خودتان می شود. مطالعات نشان می دهد که زمان صرف شده در طبیعت استرس کمتر و شادی بیشتری را به همراه دارد. سونا در فضای باز باعث می‌شود که احساس بیشتری در طبیعت داشته باشید، در حالی که از مزایای گرمایی که اجازه می‌دهید شما را در بر بگیرد، بهره می‌برید. زندگی کندتر، قدردانی از سادگی و احترام به طبیعت را تشویق می کند. ممکن است فقط یک مادر آرامش بخش-و-تفریحی مذهبی پاپ باشد: مکانی برای شما و دوستان برای ملاقات و لذت بردن از گفتگوی آرام. از بسیاری جهات، شما دنیای طبیعی را ترک نمی کنید. شما با آن یکی می شوید
شروع یک عادت سالم
آنچه می خواهیم بگوییم این است که می خواهیم این تجربه پایه ای برای زندگی سالم باشد. بنابراین ما هیچ تمرین جالبی نداریم یا به دنبال سطح خاصی از تناسب اندام برای جذب شما هستیم. برخی از آنها برای اولین بار از سونا استفاده می کنند، کوتاه ترین طول جلسه تا گرم ترین منطقه باشد. یک یا چند نفر از ما به شما نشان می‌دهیم که چگونه می‌توانید به بدن خود اجازه دهید خنک شود - این چیزهای زیادی که می‌توانیم شما را از طریق آنها راهنمایی کنیم، و وای، این درمان هم برای مبتدیان و هم برای افراد سخت‌گیر در سونا عالی خواهد بود. نفس بکش! بستن درب اتاق سونا در فضای باز پشت سرتان به واحه خصوصی شما از دنیا برای فصل های آینده تبدیل می شود. ممکن است ورزش، یوگا یا مدیتیشن را به عادات جدید خود اضافه کرده باشید و نیم دوجین دیگر را تمرین کرده باشید. و اکنون آخرین مورد در زرادخانه شما، این فضای پوشاننده گرم است که می دانید حداقل احساس بهتری در شما ایجاد می کند. به بهترین و خالص ترین روش ها، سونای اتاق سونای فضای باز همگی بخشی از یک ساختار سالم است. در این تلاش، اهداف شما از تغییرات زندگی سالم‌تر، شادتر و داشتن سبک زندگی متعادل‌تر در خدمت شما خواهد بود. انرژی و آرامش نهایی در تعادل با ترکیب کامل گرما و عناصر طبیعی اتفاق می افتد.