قلب شما از کار نمی ایستد. تقریباً 100000 بار در روز به ضربان خود ادامه می دهد و خون اکسیژن دار را در سراسر بدن شما تأمین می کند. متأسفانه، بسیاری از افراد از ضعیف شدن عضله قلب رنج می برند، به تدریج قبل از اینکه علائم شدیدتری را تجربه کنند (مثلاً درد قفسه سینه یا افتادگی) دچار نارسایی قلبی می شوند. نارسایی قلبی زمانی تعریف می شود که عضله قلب دیگر قادر به پمپاژ قابل اعتماد خون نباشد. در حالی که برخی از افراد تنها پس از تجربه علائم تدریجی متوجه میشوند که مشکلات رخ میدهند، بسیاری اولین نشانههای نارسایی قلبی را به پیری طبیعی، استرس، یا صرفاً «بیشکل» بودن نسبت میدهند. تا زمانی که این افراد به دنبال مراقبت پزشکی باشند، بیماری آنها به خوبی پیشرفت کرده است. شناخت علائم هشداردهنده ای که بدن شما می دهد می تواند تفاوت زیادی در اینکه آیا قادر به مدیریت شرایط خود هستید یا اینکه در یک موقعیت اضطراری قرار می گیرید، ایجاد کند. در این بخش، ما چهار علامت رایج اما اغلب فراموش شده را بررسی میکنیم که نشان میدهند قلب شما ممکن است از کار بیفتد- چرا باید از این موارد آگاه باشید و چگونه انجام این کار میتواند به طور بالقوه جان شما را نجات دهد.
خستگی و ضعف مداوم و غیر قابل توضیح
احساس خستگی پس از یک روز طولانی در محل کار یا عدم استراحت کافی طبیعی است. با این حال، اگر به طور مداوم (حتی پس از خواب کافی) احساس خستگی میکنید، ممکن است نشانهای از این باشد که قلب شما در برآوردن نیازهای بدن مشکل دارد. با کاهش توانایی قلب برای پمپاژ خون، خون کمتری به اندامها و سایر نواحی بدن شما جریان مییابد و در نتیجه احساس خستگی یا سنگینی میکند. حتی فعالیتهای معمولی مانند پیادهروی تا محل کار، حمل کیفهای مواد غذایی، یا بالا رفتن از پلهها نیز میتوانند احساس مشکل کنند.
خستگی بی دلیل ممکن است به طور قابل توجهی با خستگی متفاوت باشد. معمولاً توسط افرادی که تحت تأثیر قرار میگیرند، بهعنوان احساس «سنگینی» عمیق در اندامها یا از دست دادن ناگهانی استقامت یا انرژی در طول فعالیتهای معمولی که زمانی انجام آنها آسان بود، توصیف میشود. احساس نیاز به نشستن در حین انجام کارهای خانه، یا چرت زدن مکرر در طول روز بدون احساس جوانی پس از چرت زدن، ممکن است به آرامی در طول زمان ایجاد شود. به دلیل پیشرفت تدریجی این علامت خاص، بسیاری از افراد از طریق اصلاح سبک زندگی، مانند کاهش سطح فعالیت یا نادیده گرفتن تمرینات روزمره خود، یا انکار این امر به عنوان یک علامت به دلیل سن خود به جای درمان علل خستگی خود، با این علامت سازگار می شوند. مخصوصاً برای فردی که خستگی غیرقابل توضیحی را برای مدت طولانی تجربه میکند (با یا بدون همراهی سایر علائم بیماری قلبی)، این باید با یک متخصص مراقبتهای بهداشتی بررسی شود تا اختلال قلبی بالقوه که باعث جریان خون ناکافی میشود و فعالیتهای اولیه را پشتیبانی میکند، رد کند.
تنگی نفس در طول کارهای روزمره
تنگی نفس (تنگی نفس) یکی از علائم/نشانههای کلاسیک نارسایی قلبی است، با این حال اغلب خود را در اوایل نارسایی قلبی نشان میدهد و معمولاً کسانی که تنگی نفس را نشان میدهند میتوان در اوایل سفر نارسایی قلبی خود این علامت را نادیده گرفت. در ابتدا تنگی نفس ممکن است تنها در طول فعالیت بدنی تجربه شود. به عنوان مثال، اگر در حال پیاده روی سریع یا بالا رفتن از پله ها هستید یا چیزی سنگین حمل می کنید. با این حال، با ضعیفتر شدن تدریجی قلب، تجمع مایع در ریهها باعث میشود تنفس حتی با فعالیت بدنی بسیار خفیف سختتر و سختتر شود. یک فرد مبتلا به نارسایی قلبی ممکن است پس از بستن بند کفش دچار نفس نفس زدن شود، یا مجبور شود هر چند وقت یکبار برای نفس کشیدن در هنگام صحبت کردن با تلفن با شخصی مجبور به توقف شود.
حادترین علامتی که باید به دنبال آن باشید «اورتوپنه» است (که توسط جامعه پزشکی به عنوان تنگی نفس در هنگام دراز کشیدن تعریف شده است). افراد مبتلا به نارسایی قلبی زودرس ممکن است مجبور شوند از چند بالش برای بلند کردن بدن خود استفاده کنند تا بتوانند در شب هنگام دراز کشیدن راحت نفس بکشند. آنها ممکن است به طور ناگهانی نفس نفس زدن به هوا را بیدار کنند، که به آن "تنفس شبانه پراکسیسمال" گفته می شود. معمولاً، وقتی فردی این نوع اپیزود را تجربه می کند، فرد می ترسد و احساس می کند که در حال خفگی است. این دورهها معمولاً ممکن است نتیجه تجمع مایع در ریهها در نتیجه ناتوانی قلب در مدیریت/کنترل توزیع مجدد مایعات باشد که زمانی رخ میدهد که فرد دراز کشیده است. اگر متوجه مشکل تنفسی در حالت ایستاده شدید یا اگر شبها سرفه یا خسخس دارید که آن را به سرماخوردگی یا اکسی نسبت میدهید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
تورم اندام ها
تورم پاها، مچ پاها و ساق پاها گاهی اوقات "ادم" نامیده می شود، اما همچنین نشان دهنده این است که قلب شما به اندازه کافی کارآمد برای گردش خون مناسب نیست. وقتی قلب ضعیف میشود، خون به داخل سیاهرگها برگشت میکند و فشاری ایجاد میکند که مایع را از خون به بافتهای اطراف خارج میکند، سپس گرانش مایع را به سمت پایین به پا، مچ پا و ساق پا میکشد. این باعث میشود کفشهای شما در پایان روز سفتتر شوند و آثار عمیقی از جورابهای شما بر روی پوست باقی بگذارند.
این نواحی متورم می توانند "گودال" باشند<|endofprompt|>تورم در اندام تحتانی نشانه ای از نارسایی قلبی احتمالی است. بنابراین، باید به پزشک مراجعه کنید و برای شناسایی علت تورم مورد ارزیابی قرار بگیرید. درمان زودرس نارسایی قلبی میتواند به کاهش تجمع مایعات کمک کند، که میتواند زندگی- را تهدید کند و به ریهها و/یا اندامهای شما آسیب برساند.
سرفه ای که از بین نمی رود
سرفه ممکن است نشانه سایر مشکلات سلامتی مانند آلرژی یا سرماخوردگی طولانی مدت باشد. با این حال، اگر سرفه مزمن دارید، می تواند نشان دهد که ریه های شما به دلیل نارسایی قلبی پر از مایع شده است. هنگامی که ظرفیت قلب برای پمپاژ خون ضعیف می شود، به دلیل فشار قلب ضعیف، خون در ریه ها جمع می شود. خون به داخل ریههای شما نفوذ میکند و باعث سرفههای خشک میشود (که ممکن است فرد آن را "سرفه هک" نامید) که ممکن است در هنگام دراز کشیدن (و در رختخواب) در مقایسه با روز بدتر شود.
ممکن است علائم دیگری را همراه با سرفه خود تجربه کنید. به عنوان مثال، ممکن است خس خس سینه یا احساس سفتی در قفسه سینه خود را تجربه کنید که می تواند شبیه آسم یا برونشیت باشد. سرفه ممکن است باعث ایجاد خلط کف آلود/صورتی{2}}خطی شود و در این صورت، باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. هرگاه با وجود مصرف داروهای ضد سرماخوردگی یا آلرژی، سرفه ای ادامه پیدا کرد، آن را نادیده نگیرید.
اگر تغییری در الگوی تنفس خود تجربه می کنید، مانند تنفس کم عمق (کمتر عمیق) یا احساس تنگی نفس در هنگام صحبت کردن، این علائم با هم نشان دهنده نارسایی قلبی هستند. شما باید در اسرع وقت در مورد خستگی، سرفه یا مشکل تنفسی خود با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید، به خصوص اگر به دلیل سابقه پزشکی خود در معرض خطر بالای ابتلا به نارسایی قلبی هستید.
این چهار علامت: خستگی، تنگی نفس، تورم اندامها و سرفههای مداوم میتوانند به تشخیص نارسایی قلبی در مراحل اولیه کمک کنند، زیرا علائم کاهش ظرفیت پمپاژ قلب هستند. این چهار علامت را اغلب میتوان به پیری یا عدم ورزش نسبت داد، و عدم مراجعه به موقع به درمان میتواند منجر به تأخیر در دریافت درمان نجات- شود. اگر هر یک از چهار علامت ذکر شده در بالا را مشاهده کردید، به خصوص اگر با هم ظاهر شوند یا به تدریج بدتر شوند، باید با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. آزمایشهای ساده (مانند اکوکاردیوگرام، آزمایش خون، و اشعه ایکس قفسه سینه) میتوانند به تشخیص اینکه آیا نارسایی قلبی دارید یا خیر. نارسایی قلبی یک بیماری مزمن است که در صورت تشخیص زودهنگام، با ترکیبی از داروها، تغییر شیوه زندگی و نظارت پزشک قابل کنترل است. به یاد داشته باشید که بدن شما در تلاش است تا در مورد نارسایی قلبی با شما ارتباط برقرار کند.
